Swami Niranjanananda Saraswati
Yoga Nidra no es solamente es una técnica de relajación, o para manejar el estrés, o para aquellos que padecen insomnio. Si lo examinamos seriamente, descubriremos que el Yoga Nidra puede jugar un papel importante en el acceso a las áreas inactivas de la mente inconciente. Cuando aparece una necesidad, la información puede salir a la superficie. Hay un refrán que dice que no hay nada nuevo bajo el sol. De la misma forma, no hay nada nuevo debajo de las capas de la conciencia. Por ejemplo, la gente siempre había visto caer manzanas de los árboles, pero nadie había pensado ‘¿Qué es lo que las hace caer?’ Hasta que Newton lo hizo y se le ocurrió la teoría de la gravedad. El germen estaba en todos, pero sólo Newton fue capaz de acceder a esa información a partir de la cual estableció una línea de reflexión y análisis que lo condujo a descubrir la ley de gravedad.
Aquellas personas en quienes brota la semilla de la información se las conoce como genios. Swami Satyananda nos contó que su interés en Yoga Nidra surgió a raíz de un incidente que le ocurrió cuando estaba viviendo con su guru en Rishikesh. Su tarea consistía en supervisar una escuela de sánscrito donde los niños estaban aprendiendo a cantar los Vedas, lo cual le requería permanecer despierto toda la noche. Debe haber entrado en un sueño profundo a las 3 am y se despertó a las 6 am. Mientras estuvo dormido, los niños deben haber proseguido su canto, y aunque él nunca los escuchó, quedó registrado en su cuerpo sutil. Tiempo después, al escuchar a los chicos cantando en una reunión, aquello le sonaba familiar aunque estaba seguro de que nunca antes lo había oído o leído. Así nació el Yoga Nidra. Paramahamsaji advirtió que el sueño no es un estado de inconciencia total, sino que una parte de la conciencia permanece despierta y alerta a las circunstancias externas, y que este estado puede ser utilizado mediante el entrenamiento de la mente.
En 1966, diez años más tarde, yo fui su primer conejillo de Indias. Todo mi aprendizaje lo recibí en estado de Yoga Nidra. El Yoga Nidra es una técnica que desarrolla una cualidad particular de la mente a la que yo llamo ‘visión de la mente’ o ‘vista de la mente’. Si se lo hace correctamente puede abrir la puerta de la creatividad. Y no hay límites para eso.
Así que tenemos que considerar el Yoga Nidra desde una perspectiva diferente, no sólo como una técnica de relajación o sueño, sino como una técnica que puede realzar nuestra capacidad creativa si se practica en la forma y el momento correctos. El momento más apropiado para practicar el Yoga Nidra para la creatividad es durante la infancia, cuando el intelecto no está aún completamente desarrollado y la conciencia es sensible a recibir información proveniente de sus propias fuentes. El Yoga dice que la educación que recibimos antes de ir a la escuela permanece con nosotros a lo largo de toda nuestra vida. Después de pasar por la escuela, nuestro foco queda puesto sobre el intelecto y el aprendizaje secuencial, relegando el aprendizaje espontáneo. Sin embargo, el aprendizaje espontáneo queda con nosotros para toda la vida. Cualquier impresión que sea plantada en la mente subconsciente crecerá y enriquecerá nuestra vida. El aprendizaje secuencial puede ser olvidado después de un tiempo pues no deja una impresión sobre nuestra conciencia, sino que toma la forma de un insumo para la mente sensorial condicionada, buddhi. No obstante, aún si comienzas ahora la práctica de Yoga Nidra para sensibilizar tu conciencia, puedes experimentar cambios.