Bihar School of Yoga, el principal y máximo exponente de Satyananda Yoga sugiere una serie de ejercicios respiratorios los cuales incrementan la capacidad respiratoria, corrijen malos hábitos respiratorios e incrementan la inmunidad.
Se ha encontrado que la actual pandemia afecta más a los habitantes de las grandes ciudades debido a la polución de estas y a la debilidad de los sistemas respiratorios y cardíacos de sus habitantes.
Estas sencillas prácticas son grandes aliadas para mejorar nuestra vitalidad e inmunidad.
Para acceder a ella ingresá acá (material en inglés)
A practicar y experimentar los beneficios!!!