La práctica del OM
Durante 1979 viví en Barcelona, España. Un día me invitaron a un hospital porque alguien allí tenían la idea de enseñar, como una preparación previa, una simple técnica de yoga a la…
Categoría: Técnicas yóguicas
¿CUÁL ES EL ROL DE YOGA NIDRA?
Swami Niranjanananda Saraswati Yoga Nidra no es solamente es una técnica de relajación, o para manejar el estrés, o para aquellos que padecen insomnio. Si lo examinamos seriamente, descubriremos que el Yoga…
Pranayama de Swami Sivananda
Técnica: Siéntate cómodamente en una silla, sofá o sillón. Aspira el aire por ambas fosas nasales durante el tiempo que te resulte cómodo. Retén la respiración tanto tiempo como te sea cómodo y…
Resetea tu mente con Yoga Nidra
Hari Om!!! Queres saber en que consiste esta tecnica? Escucha la charla que di en el canal de Arroraw! https://www.youtube.com/embed/L70q8js1B7g
El sankalpa de Yoga Nidra
Hari OM, Quiero contarles sobre una de las herramientas más poderosas que la ciencia del Yoga nos ofrece para definir nuestro propósito en la vida y movernos en esa dirección. Mediante esta…
Yoga Nidra
Hari Om, hoy conocerán en qué consiste la práctica de Yoga Nidra; por qué es tan importante para la sociedad actual y cuáles son sus beneficios. Swami Satyananda nos ha dicho que…