Durante 1979 viví en Barcelona, España. Un día me invitaron a un hospital porque alguien allí tenían la idea de enseñar, como una preparación previa, una simple técnica de yoga a la gente que venía a operarse. Generalmente, cuando la gente viene para cirugías, para operaciones, están muy nerviosos porque piensan, «Me van a poner anestesia, van a cortar el cuerpo, no estoy seguro de que la operación vaya a tener éxito».
Seguir leyendo «La práctica del OM»Autor: Magalí Herrero
Aprender a adaptarse
Todos tenemos nuestra propia comprensión, nuestras propias ideas y teorías sobre lo que es el yoga y el papel que desempeña en nuestra vida. No obstante, prefiero que no entendamos el yoga en su forma tradicional, sino que observemos los diversos componentes de nuestra vida y cómo el yoga puede ayudarnos a armonizar y equilibrar esos componentes que crean algún tipo de restricción a la expresión de la creatividad humana.
Seguir leyendo «Aprender a adaptarse»Hacia la salud
Swami Sivananda
El cuerpo está asociado internamente con la mente, mejor aún, el cuerpo es una contraparte de la mente; es una forma burda y visible de la mente sutil e invisible.
Seguir leyendo «Hacia la salud»¿CUÁL ES EL ROL DE YOGA NIDRA?
Swami Niranjanananda Saraswati
Yoga Nidra no es solamente es una técnica de relajación, o para manejar el estrés, o para aquellos que padecen insomnio. Si lo examinamos seriamente, descubriremos que el Yoga Nidra puede jugar un papel importante en el acceso a las áreas inactivas de la mente inconciente. Cuando aparece una necesidad, la información puede salir a la superficie. Hay un refrán que dice que no hay nada nuevo bajo el sol. De la misma forma, no hay nada nuevo debajo de las capas de la conciencia. Por ejemplo, la gente siempre había visto caer manzanas de los árboles, pero nadie había pensado ‘¿Qué es lo que las hace caer?’ Hasta que Newton lo hizo y se le ocurrió la teoría de la gravedad. El germen estaba en todos, pero sólo Newton fue capaz de acceder a esa información a partir de la cual estableció una línea de reflexión y análisis que lo condujo a descubrir la ley de gravedad.
Seguir leyendo «¿CUÁL ES EL ROL DE YOGA NIDRA?»Karma y Karma yoga
Este es uno de los temas más importantes y abarca todo el esquema de la creación. Cada acción que realizamos tiene una reacción igual y opuesta. No hay nada en este mundo que no esté sujeto a esta ley. Siembras una semilla y obtienes una planta, que vuelve a producir semillas. Pero ahora, en lugar de hablar de toda la creación, hablemos del karma y de la reencarnación en relación con el hombre.
Seguir leyendo «Karma y Karma yoga»Yoga en distintas culturas
Hoy en día escuchamos mucho sobre el yoga chino, el japonés, el indio y el egipcio.
¿Cuál es el valor relativo de estos enfoques?
Hoy en día vivimos en una época en la que la gente ha abierto sus mentes. Todas las culturas han tomado conciencia de la ciencia del yoga que ya existe en su país y prefieren marcarlo con el nombre de yoga indio, yoga chino, yoga japonés y quizás también yoga europeo. No me importan los diferentes nombres de marca. Para mí, lo importante no es el tipo de yoga, sino el propósito del yoga. Lo importante es la evolución de la conciencia colectiva, y si ese propósito puede ser logrado por el yoga chino, o el japonés, o el egipcio, o tal vez el occidental, bien. Sin embargo, si el yoga indio, el japonés, el chino, el egipcio o el occidental está llevando a la conciencia humana desde la experiencia interna a la conexión externa y a las personalidades divididas, entonces no importa cómo se llame, debemos rechazarlo.
El yoga es el dominio absoluto de las funciones de la mente; el yoga es el equilibrio absoluto y el equilibrio en cualquier situación. El yoga es la capacidad de experimentar lo que no hemos experimentado hasta ahora. Los científicos se han adentrado mucho en las galaxias, descubriéndolas, pero lo más importante es que cada individuo debe entrar en las galaxias interiores de su propia existencia y debe descubrir mayores formaciones y expresiones de esa existencia. La vida no es sólo esto, es mucho más. Si algún yoga puede enseñar esto, lo acogemos desde el fondo de nuestros corazones. No importa qué marca lleve, estamos abiertos a su bendición.
Swami Satyananda Saraswati en la Convención de la Unión Europea de la Federación Nacional de Yoga, Zinal (Suiza), 1977.
Mantra, vehículo para el autodescubrimiento
Durante miles de años, ustedes y sus antepasados han trabajado en el control mental, y la mayoría han fracasado o ha caído en un estado de hipnosis. El proceso mental es un proceso involuntario y no pueden interrumpirlo en el punto que deseen. Aunque puedan detener los pensamientos, no pueden detener el proceso. La mente, el pensamiento y la conciencia mantienen su nivel. Solo se tiene la satisfacción de saber que se ha creado un vacío en la mente – shoonya, vacío, un área mental libre de pensamientos. Pero todo eso es una ilusión; el hombre nunca se puede liberar del proceso de pensamiento.
Seguir leyendo «Mantra, vehículo para el autodescubrimiento»Mantener una actitud positiva II
Intenta adquirir el poder de cerrarte contra las influencias perjudiciales o indeseables desarrollando una actitud mental positiva. Al hacerlo, podrás ser receptivo a todos los impulsos superiores del alma en su interior y a todas las fuerzas e influencias superiores del exterior. Sugiérete a ti mismo: «Me hago positivo a todas las cosas más bajas y abierto y receptivo a todas las influencias superiores, a todas las cosas más elevadas». Adoptando conscientemente esta actitud mental de vez en cuando, pronto se convertirá en un hábito. Todas las influencias inferiores e indeseables, tanto del lado visible como del invisible de la vida, se mantendrán fuera, mientras que, invitando todas las influencias superiores, estas entrarán en la medida en que se les inviten.
Seguir leyendo «Mantener una actitud positiva II»Ten coraje, amigo
Poema de Swami Sivananda
Seguir leyendo «Ten coraje, amigo»El desarrollo de Satyananda Yoga o Bihar Yoga
Swami Niranjanananda Saraswati
Para entender el crecimiento y desarrollo de la tradición del Satyananda Yoga es importante conocer sus componentes y los elementos que la convierten en una escuela especializada en toda la tradición del yoga.
Seguir leyendo «El desarrollo de Satyananda Yoga o Bihar Yoga»